Accélerateur de bien-être en entreprise

Le Concept

Nos experts du bien-être interviennent sur place ou en ligne pour proposer differentes pratiques: yoga, pleine conscience, massage…

Une solution sur-mesure: Nous intervenons sur votre lieu de travail et définissons ensemble un plan adapté aux besoins et objectifs de votre entreprise et de vos équipes.

Yin-Hale, la signification

Un état dans lequel l’équilibre mental et physique sont alignés en harmonie

Mission

-Prévenir les troubles liés au stress et établir un environnement de travail sain et productif.

Des techniques de relaxation applicables depuis son bureau.
Des methodes rapides et efficaces pour restaurer son énergie.
Reduction de stress.

Prevention contre le burn-out.
Relachement des tensions.
Une culture d’entreprise qui intègre le facteur bien-être au sein de ses équipes favorise une dynamique positive et productive.

Programmes

OFFICE YOGA

Nous adaptons la science du Yoga et ses principes anciens au service du monde moderne du travail. Une pratique douce et régénérative qui revigore l'énergie pour le reste de la journée.

Basé sur les 3 piliers du yoga: mouvement, respiration et meditation.

Simplicité totale: nul besoin de tenue vestimentaire ni de materiel spécifique.

Classes traditionnelles

Nos classes sont adaptées a tous les niveaux, aucune experience n’est requise.

Plusieurs styles peuvent être choisis en alternance:

Hatha yoga: Aligner, développer et renforcer la flexibilité.

Vinyasa flow: Pratique dynamique et énergétique qui synchronise les mouvements avec la respiration. Elle développe force, flexibilité, endurance et concentration.

Yin Yoga: Pratique douce en pleine conscience, longue tenue des mouvements, relâche les zones myofasciales tendues, améliore la mobilité des joints et la flexibilité des muscles.